虎扑06月12日讯 在接受《足球之夜》采访时，马宁也谈到了自己保持身体机能的做法。
现在体脂率能控制到多少？
“一般现在差不多11左右吧，我会控制吃，但是我不会刻意地不吃哪些，但现在不吃红肉（编者注：猪肉、牛肉、羊肉）。”
不吃的标准是？
“一口不吃。”
（不吃红肉）有多久了？
“40岁以后，年轻的时候，牛肉什么的，运动完了之后，补充也好，营养的摄入也好，可能是一种好事。但40岁以后，我个人，不一定是所有人，我个人的感觉就是基础代谢率可能在下降，你摄入的东西有好多时候你是消耗不了的，也排泄不了的。”
家里的蔬菜量会比较大吗？
“对，但是平时沙拉我也不吃有沙拉酱的，我会放点酱醋汁什么的。”
碳水是不是也会基本不吃？
“大家对这个东西的理解可能有一定的偏差，认为体脂率低就是不吃碳水，不是，像我们赛前还要补碳水。对于我来说，吃不是最重要的，享受美食也不是最重要的，我最重要的是追求是什么，我是在为了梦想在追求，我的梦想又不是吃。”
来源：CCTV